Apakah langkah -langkah yang boleh anda ambil untuk terus aktif dan hangat dalam keadaan sejuk?

Keperluan untuk aktif tidak perlu pudar apabila musim sejuk memegang ketegangan. Membuat beberapa keputusan yang bijak dan memilih barang yang betul akan membantu anda memaksimumkan musim dan tetap hangat dan aktif.
Mulakan dengan asas pakaian anda yang termal. Ini diperbuat daripada kain kelembapan yang menarik, ketat. Oleh kerana ia menjadikan badan anda panas berhampiran kulit, berfungsi sebagai jenis lapisan penebat peribadi, ketat yang sangat penting. Kualiti kelembapan yang memikat membuat peluh dari menyejukkan anda semasa latihan yang kuat. Sama ada aktiviti anda berjoging, bermain ski, atau hanya berjalan-jalan yang cepat, baju lengan panjang dan johns panjang, cukup nipis agar sesuai dengan pakaian sehari-hari anda tanpa menambah berat badan, membuatkan anda hangat dari dalam ke dalam.
Di atas lapisan asas, lapisan pertengahan yang terlindung sangat penting. Satu pilihan biasa ialah kot bulu. Dibuat dari kain sintetik, lembut, serat Fleece's Fibers Air, yang oleh itu menyimpan haba badan. Ia ringan dan lapang, oleh itu anda tidak akan terlalu panas ketika berlari. Untuk mengelakkan angin sejuk, beberapa jaket bulu mempunyai jalur angin di bahagian depan, oleh itu meningkatkan kegunaan mereka. Menginap hangat, anda boleh menggerakkan tangan anda dengan bebas membajak salji atau terlibat dalam salji yang mesra kanak-kanak.
Mengenai shell luar, seseorang memerlukan jaket kalis air dan angin. Biasanya, kain luaran adalah gabungan poliester atau nilon yang kukuh. Terhadap salji, hujan, dan angin kencang bahan berdaya tahan ini berfungsi sebagai perlindungan. Jahitan yang dimeteraikan menjamin bahawa tiada kelembapan atau udara sejuk boleh mencari jalan masuk. Menyesuaikan sesuai dengan manset laras, hud, dan kunci pinggang dalam kehangatan. Diatur secara strategik, biasanya dengan lapisan bulu untuk menjaga tangan anda hangat semasa rehat, poket berfungsi untuk memegang barang -barang.
Tangan anda juga memerlukan penjagaan tertentu. Alat revolusioner adalah sarung tangan yang dipanaskan. Perisai luaran kalis air dan kalis air mereka dari keadaan yang paling teruk. Reka bentuk yang fleksibel menjamin anda boleh mengendalikan peralatan atau mengikat kasut; bahan penebat bahan perangkap haba badan. Dibuat dari perkara -perkara seperti wayar nichrome, komponen pemanasan seragam. Tetapan haba bergerak membolehkan anda sesuai dengan pelbagai suhu. Tetapan haba yang rendah cukup pada hari yang menyenangkan; Apabila ia sejuk, anda mungkin akan menghidupkan kehangatan untuk memastikan jari anda tetap tangkas untuk tugas -tugas seperti memegang tiang ski atau menggunakan telefon.
Selendang yang dipanaskan elektrik boleh membantu menghangatkan bahu dan leher anda. Campuran yang tahan lancar, tahan angin yang digunakan dalam kain luar terasa hebat pada kulit. Mungkin Fleece atau Mix-Acrylic Mix, lapisan dalam menyediakan penebat. Diperbuat daripada serat karbon fleksibel, komponen pemanasan sama -sama memindahkan haba. Keamatan haba berada di kawalan anda, oleh itu ia sesuai dengan pelbagai jenis cuaca. Item yang boleh disesuaikan ini membuatkan anda selesa semasa anda berjalan -jalan dan melengkapkan almari pakaian luar.
Untuk kaki anda, kasut terlindung sangat penting. Melindungi daripada angin lengang dan sejuk, lapisan luar adalah kalis air dan angin. Di kawasan beku, tapak kaki memberikan cengkaman yang luar biasa; Penebat di dalamnya membuat jari kaki anda bakar. Ciri -ciri reflektif pada kasut tertentu membantu seseorang melihat cahaya rendah.
Selain pakaian, aktif sendiri membantu menghasilkan haba badan. Berjalan -jalan, ambil skating ais, atau pergi snowshoeing. Usaha -usaha ini bukan sahaja membuat anda selesa tetapi juga meningkatkan tahap mood dan tenaga anda.
Melapisi dengan betul dengan pakaian dan aksesori yang sesuai dapat membantu seseorang tetap hangat dan aktif dalam keadaan sejuk. Aktiviti fizikal yang kerap akan membantu anda menahan sejuk bersama-sama dengan seluar terma, pertengahan bertebat, cangkang luar kalis air, sarung tangan yang dipanaskan, tudung yang dipanaskan elektrik, dan kasut bertebat. Musim sejuk ini, kemudian, elakkan membiarkan sejuk membuat anda berada di dalam rumah. Keluar, terus sibuk, dan hangat.